さっそく筋肉痛に襲われています。 そして膝が痛いです。 日頃運動不足なので当然かもね。 だから今日は早足でウォーキングに変更。今年の年末?地元のマラソン大会に出るのが今の目標だから 焦らず、気長にゆっくりやろうと思います。 しばらくはウォーキン…
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