膝が〜

さっそく筋肉痛に襲われています。
そして膝が痛いです。
日頃運動不足なので当然かもね。
だから今日は早足でウォーキングに変更。

今年の年末？地元のマラソン大会に出るのが今の目標だから
焦らず、気長にゆっくりやろうと思います。
しばらくはウォーキングで体力づくりかなあ。

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こんなポーチがあればいいかなあなんて、妄想中。