久々の筋肉痛

昨日、スロトレ早速やってみたんだけど
きついのなんのって！
ゆっくり動かすだけでこんなに辛いなんて〜。
１０カウントが永遠の様に感じたわ。

そのおかげで今日はしっかり筋肉痛。
太ももがガクガクで階段下りるとき変なの。

毎日やらなくていいからちょっと気が楽かな。
そうは言っても、さぼり癖のある私なので今日はカーヴィーダンスして
気持ちを持続させなくちゃ。